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Empada fit

Empada fit

  500g de frango 250g de cenoura 250g de batata doce 50g de chia 1 cebola sal e tempero a gusto pitada de açafrão   Modo de fazer: Colocar 20 minutos na panela de pressão o frango, a cenoura, a batata doce e a cebola. Depois processar os ingredientes e acrescentar temperos, açafrão e a […]

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Biomassa da Banana verde

Biomassa da Banana verde

  Ingredientes 12 bananas verdes não climatizadas com cascas já lavadas Água quente Suco de 1 limão Preparo Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas verdes com casca por 8 minutos, a contar do início da pressão. Separe as cascas das polpas. Polpas: Devem ser imediatamente processadas. […]

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